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Meine Molkerei Diät


Urda vs Qurut


Qurut vs Urda


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
84,00 Kcal  
6
117,00 Kcal  
12

Kalorien
136,00 Kcal  
99+
886,00 Kcal  
2

Kalorien in 1 Esslöffel
30,00 Kcal  
21
12,00 Kcal  
8

Kalorien in 1 oz
80,00 Kcal  
37
43,00 Kcal  
20

Kalorien in 1 Scheibe
240,00 Kcal  
99+
-  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
18,00 g  
32
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
6,00 g  
99+
28,00 g  
13

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Fette
4,00 g  
24
80,00 g  
99+

Fettgehalt
-  
10 %  
10

Gesättigte Fette
0,00 g  
12,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
48,00 g  
1

Einfach ungesättigte Fette
1,30 G  
99+
20,00 G  
7

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
31,00 mg  
36
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamin A
384,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
64,00 µg  
4

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamin-D
6,00 IU  
35
15,00 IU  
29

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
272,00 mg  
37
117,00 mg  
99+

Eisen
0,44 mg  
29
0,30 mg  
39

Magnesium
15,00 mg  
34
8,00 mg  
99+

Phosphor
183,00 mg  
37
102,00 mg  
99+

Kalium
125,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Natrium
99,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zink
1,34 mg  
30
3,20 mg  
12

Andere
  
  

Wasser
74,41 g  
75,60 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  
-  

Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  
-  

Haarpflege
Ergebnisse in glänzendes Haar  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  
Sorte Käse  

Farbe
-  
-  

Geschmack
Milchig, Süß  
-  

Aroma
Frisch  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Israel  
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
3  

Zutaten
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  
Salz, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
1 Stunde  
Paar Tage in der Sonne  

Kochzeit
10  
180  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
41,00 °F  
17
32,00 °F  
23

Haltbarkeit
-  
Etwa 6 Monate  

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