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Meine Molkerei Diät


Urda vs Lassi


Lassi vs Urda


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
84,00 Kcal  
6
110,00 Kcal  
10

Kalorien
136,00 Kcal  
99+
83,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
30,00 Kcal  
21
30,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 oz
80,00 Kcal  
37
30,00 Kcal  
12

Kalorien in 1 Scheibe
240,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
18,00 g  
32
3,05 g  
99+

Kohlenhydrate
6,00 g  
99+
10,58 g  
34

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
14,00 g  
99+

Fette
4,00 g  
24
3,29 g  
18

Fettgehalt
-  
3 %  
3

Gesättigte Fette
0,00 g  
1,00 g  
9

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
1,00 g  
21

Einfach ungesättigte Fette
1,30 G  
99+
2,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
31,00 mg  
36
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamin A
384,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
6,08 µg  
36

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
0,23 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,21 mg  
15

Vitamin-D
6,00 IU  
35
0,22 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
1,62 µg  
20

Mineralien
  
  

Kalzium
272,00 mg  
37
101,39 mg  
99+

Eisen
0,44 mg  
29
0,06 mg  
99+

Magnesium
15,00 mg  
34
9,64 mg  
99+

Phosphor
183,00 mg  
37
85,70 mg  
99+

Kalium
125,00 mg  
99+
142,14 mg  
99+

Natrium
99,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zink
1,34 mg  
30
0,39 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,41 g  
91,20 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung  

Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  
Gibt glühenden und makellose Haut  

Haarpflege
Ergebnisse in glänzendes Haar  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  
Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst  

Farbe
-  
-  

Geschmack
Milchig, Süß  
-  

Aroma
Frisch  
-  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Israel  
Europa, Griechenland, Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  
11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Kardamom, Einmachglas, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
1 Stunde  
10- 15 Minuten  

Kochzeit
10  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
41,00 °F  
17
45,00 °F  
16

Haltbarkeit
-  
3- 5 Tage  

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