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Lassi vs Ziegel Käse Ernährung


Ziegel Käse vs Lassi Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
33,42 IU  
99+
1.080,00 IU  
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,35 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
30

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
20,00 µg  
18

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
1,26 µg  
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,22 IU  
99+
22,00 IU  
24

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
2,50 µg  
13

Mineralien
  
  

Kalzium
101,39 mg  
99+
674,00 mg  
16

Eisen
0,06 mg  
99+
0,43 mg  
30

Magnesium
9,64 mg  
99+
24,00 mg  
23

Phosphor
85,70 mg  
99+
451,00 mg  
19

Kalium
142,14 mg  
99+
136,00 mg  
99+

Natrium
38,84 mg  
99+
560,00 mg  
26

Zink
0,39 mg  
99+
2,60 mg  
23

Andere
  
  

Wasser
91,20 g  
41,11 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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