Urda

Basundi

Urda vs Basundi

Urda

Basundi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

84,00 Kcal330,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

136,00 Kcal375,20 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal120,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

80,00 Kcal120,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

240,00 Kcal180,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

18,00 g14,90 g

0 215

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Kohlenhydrate

6,00 g36,20 g

0 205

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Faser

0,00 g2,40 g

0 10.3

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Zucker

6,00 g30,50 g

0 54.08

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Fette

4,00 g20,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

-15 %

0 100

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Gesättigte Fette

0,00 g7,60 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,30 g2,60 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

1,30 G5,60 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

31,00 mg26,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

384,00 IU66,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,11 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,10 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,52 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,18 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg5,40 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

6,00 IU195,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg4,68 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

272,00 mg473,00 mg

0 1705

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Eisen

0,44 mg0,95 mg

0 70

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Magnesium

15,00 mg3,63 mg

0 444

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Phosphor

183,00 mg105,00 mg

0 1409

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Kalium

125,00 mg231,10 mg

0 1794

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Natrium

99,00 mg167,20 mg

0 7022.4

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Zink

1,34 mg0,45 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

74,41 g60,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Andere allgemeiner Vorteile

Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.