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Meine Molkerei Diät


Smetana vs Sauerrahm


Sauerrahm vs Smetana


Kalorien

Kalorien Pro 100g
292,00 Kcal   
99+
193,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
455,00 Kcal   
15

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
24,00 Kcal   
8

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
57,00 Kcal   
6

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,50 g   
99+
2,10 g   
99+

Kohlenhydrate
2,40 g   
99+
2,90 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
2,40 g   
25
2,90 g   
27

Fette
30,00 g   
99+
20,00 g   
99+

% Fettgehalt
25 %   
10
14 %   
8

Gesättigte Fette
18,20 g   
99+
12,00 g   
99+

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
1,10 g   
18
0,80 g   
32

Einfach ungesättigte Fette
9,00 G   
17
5,00 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
90,00 mg   
17
52,00 mg   
28

Vitamine
  
  

Vitamin A
60,30 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg   
14
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
11,00 µg   
24

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg   
37
0,30 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
0,90 mg   
17

Vitamin-D
0,60 IU   
35
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg   
9
0,40 mg   
18

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,70 µg   
22

Mineralien
  
  

Kalzium
80,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesium
9,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Phosphor
60,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Kalium
100,00 mg   
99+
211,00 mg   
24

Natrium
30,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zink
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
63,80 g   
71,00 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   

Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem   
N/A   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure   
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar   
Unbekannt   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika   
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien   

Allergie
  
  

Smetana und Sauerrahm Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.   
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   

Smetana und Sauerrahm Geschmack
Sauer   
Sauer   

Smetana und Sauerrahm Aroma
Milchig   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Russland   
Europa, Griechenland, Italien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Pasteurisierte Sahne, Joghurt   
Plain-Creme, Magermilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Benötigte Dinge
Schüssel   
Schüssel, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden   
20- 25 Minuten   

Kochzeit
Nicht Anwendbar   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen   
1- 2 Wochen   

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