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Sauerrahm vs Sauermilch Ernährung
f
Sauerrahm
Sauermilch
Sauermilch vs Sauerrahm Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
52,00 mg
28
19,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
436,00 IU
36
85,80 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg
24
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg
99+
0,27 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg
17
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,80 IU
34
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg
18
0,10 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg
22
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
141,00 mg
99+
116,00 mg
99+
Eisen
0,10 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
12,00 mg
35
Phosphor
85,00 mg
99+
91,00 mg
99+
Kalium
211,00 mg
24
162,00 mg
35
Natrium
70,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Zink
0,30 mg
99+
0,44 mg
99+
Andere
Wasser
71,00 g
Nicht verfügbar
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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