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Meine Molkerei Diät


Sauermilch vs Edamer Käse Ernährung


Edamer Käse vs Sauermilch Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
19,00 mg   
99+
89,00 mg   
18

Vitamine
  
  

Vitamin A
85,80 IU   
99+
825,00 IU   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,39 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
16,00 µg   
18

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
1,54 µg   
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,80 IU   
34
20,00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,50 µg   
12

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg   
33
0,24 mg   
25

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,30 µg   
13

Mineralien
  
  

Kalzium
116,00 mg   
99+
731,00 mg   
11

Eisen
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magnesium
12,00 mg   
35
30,00 mg   
14

Phosphor
91,00 mg   
99+
536,00 mg   
10

Kalium
162,00 mg   
35
188,00 mg   
30

Natrium
100,00 mg   
99+
812,00 mg   
12

Zink
0,44 mg   
99+
3,75 mg   
7

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
41,56 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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