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Meine Molkerei Diät


Sahne vs Bulgarischer Joghurt


Bulgarischer Joghurt vs Sahne


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
821,00 Kcal  
99+
155,00 Kcal  
25

Kalorien
191,00 Kcal  
99+
140,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
52,00 Kcal  
29
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
52,00 Kcal  
23
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
52,00 Kcal  
9
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
2,96 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
2,80 g  
99+
8,00 g  
36

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
3,67 g  
34
6,00 g  
99+

Fette
19,10 g  
99+
9,00 g  
99+

Fettgehalt
38 %  
31
10 %  
10

Gesättigte Fette
10,18 g  
99+
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,63 g  
10
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,79 g  
34
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
4,53 G  
99+
0,50 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,50 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
656,00 IU  
28
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg  
99+
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
1,20 mg  
23

Vitamin-D
44,00 IU  
12
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
1,50 µg  
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
91,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Eisen
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Phosphor
92,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Kalium
136,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Natrium
72,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zink
0,32 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,51 g  
85,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es hat viele kulinarischen Verwendungen in süßen und salzigen Speisen.  
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Creme ist eine dicke weiße gelbe Fett Flüssigkeit von Milch, die in Desserts oder als Kochzutat verwendet werden kann.  
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
Cremig, Süß, Dick  
Cremig  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
-  
Bulgarien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Kaltes Wasser, Gelatine, Puderzucker, Flache Pfanne, Vanilleextrakt, Vollmilch, Holz Rührer und Holzlöffel  
Magermilch, Vollmilch  

Gärmediums
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Schüssel, Live-Kulturen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
-  

Kochzeit
20  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
2- 3 Monate  

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