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Ryazhenka
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Yakult
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Ryazhenka vs Yakult

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal50,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

66,00 Kcal50,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

63,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

63,00 Kcal50,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal51,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,20 g0,80 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,80 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,80 g11,00 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,60 g0,10 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %-
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,40 g0,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g0,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,00 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

14,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

63,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,00 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,00 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

16,00 µg0,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

49,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

138,00 mg17,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

116,00 mg12,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

510,00 mg32,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

50,00 mg15,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,40 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

74,30 g85,40 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Vermeidet Verstopfung, Kuren Säure, Lactose Intolerants, Es Verhindert, dass Magen-Darm-Erkrankungen wie IBS und IBD, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verhindert Krebs, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Stabilisiert Hautsebums

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es kann auf Getreide, Smoothies, Milchshakes, Käsekuchen und andere kalte Speisen hinzugefügt werden, Es ist ein Probiotikum Superdrink, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, In der Kosmetik verwendet

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall

Was ist

Was ist

Milchprodukte
Yakult ist ein probiotischer Milchprodukt hergestellt, indem eine Mischung aus Magermilch mit einem bestimmten Stamm des Bakteriums Lactobacillus casei Shirota fermentieren.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Erfrischend, Süß, Scharf

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Russland
Japan

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
Live-Lactobacillus caseis, Magermilch, Zucker, Wasser

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container, Rührer
2 Schüsseln

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
6-7 Tage Gärung

Kochzeit

480
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F37,40 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
1 Monat