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Ryazhenka
Ryazhenka

Sauerrahm
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Ryazhenka
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Sauerrahm

Ryazhenka vs Sauerrahm

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

66,00 Kcal193,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

63,00 Kcal24,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

63,00 Kcal57,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal197,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,20 g2,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,80 g2,90 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,80 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,60 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %14 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,40 g12,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g0,80 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,00 G5,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

14,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

63,00 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

16,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,70 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

49,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

138,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

116,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

510,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

50,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,40 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

74,30 g71,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Milchprodukte
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Russland
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
Plain-Creme, Magermilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container, Rührer
Schüssel, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
20- 25 Minuten

Kochzeit

480
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
1- 2 Wochen