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Meine Molkerei Diät


Ryazhenka vs Neufchatel Käse


Neufchatel Käse vs Ryazhenka


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
253,00 Kcal  
99+

Kalorien
66,00 Kcal  
99+
253,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
63,00 Kcal  
36
70,00 Kcal  
40

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
72,00 Kcal  
34

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
253,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
9,15 g  
99+

Kohlenhydrate
4,80 g  
99+
3,59 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,80 g  
99+
3,19 g  
30

Fette
3,60 g  
21
22,78 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
23 %  
20

Gesättigte Fette
2,40 g  
24
0,28 g  
3

Trans-Fette
0,00 g  
21,00 g  
18

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
21,00 g  
2

Einfach ungesättigte Fette
1,00 G  
99+
21,00 G  
5

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
14,00 mg  
99+
21,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
63,00 IU  
99+
841,00 IU  
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,21 mg  
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg  
22
14,00 µg  
24

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamin-D
49,00 IU  
8
10,00 IU  
31

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,30 µg  
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
1,70 µg  
19

Mineralien
  
  

Kalzium
138,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphor
116,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Kalium
510,00 mg  
10
152,00 mg  
99+

Natrium
50,00 mg  
99+
334,00 mg  
32

Zink
0,40 mg  
99+
0,82 mg  
38

Andere
  
  

Wasser
74,30 g  
63,11 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Milchprodukte  
Neufchatel ist ein französisch-Kuhmilch-Käse, die eine weiche Textur hat.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Pilzig, Nussartig, Salzig, Scharf  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
No  

Herkunft
Russland  
Frankreich  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Kuhmilch, Lab, Starterkultur  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container, Rührer  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
480  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
2- 3 Wochen  

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