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Ryazhenka vs Neufchatel Käse Ernährung

Ryazhenka
Neufchatel Käse
Neufchatel Käse vs Ryazhenka Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
14,00 mg  
99+
21,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
63,00 IU  
99+
841,00 IU  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,21 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg  
22
14,00 µg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38
Vitamin-D
49,00 IU  
8
10,00 IU  
31
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
1,70 µg  
19
Mineralien
  
  
Kalzium
138,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Eisen
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Phosphor
116,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Kalium
510,00 mg  
10
152,00 mg  
99+
Natrium
50,00 mg  
99+
334,00 mg  
32
Zink
0,40 mg  
99+
0,82 mg  
38
Andere
  
  
Wasser
74,30 g  
63,11 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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