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Ricotta-Käse
Ricotta-Käse

Paneer
Paneer



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Ricotta-Käse
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Paneer

Ricotta-Käse vs Paneer Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
51,00 mg4,60 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.5 Vitamine
1.5.1 Vitamin A
445,00 IU174,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.6.4 Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg0,00 mg
Butter
0 3.5
1.7.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,20 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.8.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.10.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg0,00 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.11.1 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg5,80 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.11.5 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg0,50 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.11.10 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,10 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.6.1 Vitamin-D
10,00 IU46,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.6.6 Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µgNicht verfügbar
Milch Ernährung
0 7.5
1.8.3 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg0,00 mg
Butter
0 24.21
1.9.3 Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg0,10 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.14 Mineralien
1.14.1 Kalzium
207,00 mg127,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.15.3 Eisen
0,38 mg0,00 mg
Butter
0 70
1.15.7 Magnesium
11,00 mg11,90 mg
Gelato Ernährung
0 444
2.2.2 Phosphor
2,50 mg101,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
2.5.2 Kalium
105,00 mg161,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.3.4 Natrium
84,00 mg47,50 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.3.1 Zink
1,16 mg0,50 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.11 Andere
1.11.1 Wasser
71,70 g89,40 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.2.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0