Ricotta-Käse

Kaymak

Ricotta-Käse vs Kaymak

Ricotta-Käse

Kaymak

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

339,00 Kcal717,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

174,00 Kcal585,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

39,00 Kcal58,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

39,00 Kcal230,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

174,00 Kcal208,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

11,26 g0,96 g

0 215

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Kohlenhydrate

3,04 g3,31 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

0,27 g0,39 g

0 54.08

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Fette

12,98 g63,10 g

0.1 175

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Fettgehalt

13 %60 %

0 100

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Gesättigte Fette

8,30 g37,66 g

0 67

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Trans-Fette

2,00 g0,50 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,39 g1,45 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

3,63 G16,51 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

51,00 mg54,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

445,00 IU691,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,01 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,11 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg1,30 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,01 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg10,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg0,41 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

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Vitamin-D

10,00 IU25,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg2,36 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 µg11,20 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

207,00 mg45,00 mg

0 1705

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Eisen

0,38 mg0,14 mg

0 70

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Magnesium

11,00 mg6,00 mg

0 444

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Phosphor

2,50 mg70,00 mg

0 1409

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Kalium

105,00 mg91,00 mg

0 1794

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Natrium

84,00 mg19,00 mg

0 7022.4

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Zink

1,16 mg2,93 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

71,70 g32,40 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Hilft Weiße Blutkörperchen, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Behandelt feine Linien und Falten

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Haarausfall

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen

Was ist

Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.

Kaymak ist eine Art konzentrierte Creme, die traditionell aus Büffel oder Kuhmilch in der Türkei hergestellt wird. Es wird im Allgemeinen mit Honig zum Frühstück und einigen traditionellen türkischen Desserts verzehrt.