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Ricotta-Käse
Ricotta-Käse

Filmjölk
Filmjölk



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Ricotta-Käse
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Filmjölk

Ricotta-Käse vs Filmjölk

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

339,00 Kcal70,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

174,00 Kcal60,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

39,00 Kcal15,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

39,00 Kcal35,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

174,00 Kcal58,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

11,26 g8,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

3,04 g20,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,27 g17,00 g
0 54.08
👆🏻

Fette

12,98 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

13 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

8,30 g2,70 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,39 g0,06 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

3,63 G0,96 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

51,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

445,00 IU13,44 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,40 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg12,30 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg0,34 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

10,00 IU2,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

207,00 mg385,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,38 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg11,50 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

2,50 mg93,10 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

105,00 mg170,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

84,00 mg37,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,16 mg0,43 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

71,70 g87,42 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.

Farbe

Weiß
Weiß

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Italien
Nordische Länder

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig
Milch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
2 Tage

Kochzeit

30
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1- 2 Wochen
10 bis 14 Tagen