Quark

Mandelbutter

Quark vs Mandelbutter

Quark

Mandelbutter

Add ⊕

1 Kalorien

1.1 Kalorien

98,00 Kcal614,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

206,00 Kcal1.535,00 Kcal

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 Kcal98,00 Kcal

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

28,00 Kcal179,00 Kcal

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht AnwendbarNicht Anwendbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

11,12 g20,96 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

3,38 g18,82 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g10,30 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

2,67 g6,27 g

0 54.08

1.9 Fette

4,30 g55,50 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar91 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

1,72 g6,55 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,12 g13,61 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

0,78 G32,45 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

17,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

140,00 IU1,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,94 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg3,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,10 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg53,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 µg0,00 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

3,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg24,21 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

83,00 mg347,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,07 mg3,49 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

8,00 mg279,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

159,00 mg508,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

104,00 mg748,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

364,00 mg227,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,40 mg3,29 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

79,79 g1,64 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs

Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Keine Anwendungen gefunden

Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem

Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.

Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.

4.1.1 Farbe

Weiß

Röstbraun

4.1.2 Geschmack

Sauer

Reiche gerösteten Mandeln

4.1.3 Aroma

Frisch, Säuerlichen Geruch