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Joghurt

Quark vs Joghurt

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1 Kalorien
1.1 Kalorien in 1 Tasse
206,00 Kcal134,00 Kcal
Yakbutter Fakten
70 1628
1.2 Kalorien
98,00 Kcal59,00 Kcal
Bio-Milch Fakten
0 904
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal9,00 Kcal
Schlagsahne Fakten
8 102
1.4 Kalorien in 1 oz
28,00 Kcal17,00 Kcal
Paneer Fakten
12.2 204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht AnwendbarNicht Anwendbar
Paneer Fakten
12.2 425
1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
11,12 g5,00 g
Kondensmilch Fakten
0 215
1.8 Kohlenhydrate
3,38 g3,60 g
Kakaobutter Fakten
0 205
1.8.1 Faser
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 10.3
1.8.2 Zucker
2,67 g3,24 g
Schweizer Käse Fakten
0 54.08
1.9 Fette
4,30 g0,39 g
Yakult Fakten
0.1 175
1.9.1 Fettgehalt
Nicht verfügbar3 %
Paneer Fakten
1 91
1.9.2 Gesättigte Fette
1,72 g0,12 g
Amasi Fakten
0 67
1.9.3 Trans-Fette
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 162
1.9.4 Polyungesättigten Fette
0,12 g0,01 g
Paneer Fakten
0 48
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
0,78 G0,05 G
Zincica Fakten
0 32.9
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
17,00 mg5,00 mg
Frischkäse Fakten
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
140,00 IU4,00 IU
Erdnussbutter Fakten
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,02 mg
Paneer Fakten
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg0,28 mg
Kakaobutter Fakten
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,21 mg
Kakaobutter Fakten
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg0,06 mg
Schlagsahne Fakten
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg7,00 µg
Kakaobutter Fakten
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg0,75 µg
Erdnussbutter Fakten
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,00 mg
Milch Fakten
0 7.7
2.3.9 Vitamin-D
3,00 IU0,00 IU
Butter
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg0,00 µg
Milch Fakten
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg0,01 mg
Paneer Fakten
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg0,00 µg
Butter
0 30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
83,00 mg110,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 1705
2.4.2 Eisen
0,07 mg0,07 mg
Paneer Fakten
0 70
2.4.3 Magnesium
8,00 mg11,00 mg
Gelato Fakten
0 444
2.4.4 Phosphor
159,00 mg135,00 mg
Gelato Fakten
0 1409
2.4.5 Kalium
104,00 mg141,00 mg
Gelato Fakten
0 1794
2.4.6 Natrium
364,00 mg36,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 7022.4
2.4.7 Zink
0,40 mg0,52 mg
Gelato Fakten
0 7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
79,79 g85,10 g
Kakaobutter Fakten
0 221
2.5.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 0
3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging
3.2.2 Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem
4 Was ist
4.1 Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.
4.1.1 Farbe
Weiß
Weiß
4.1.2 Geschmack
Sauer
Cremig
4.1.3 Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Frisch
4.1.4 Vegetarier
4.2 Herkunft
Unbekannt
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
100
5.2 Zutaten
Milch, Joghurt
Milch, Salz, Essig
5.2.1 Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Nicht Verfügbar
5.3 Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer
Schüssel, Pfanne, Rührer
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden
8- 10 Stunden
5.4.2 Kochzeit
15
15
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
39,20 °F99,00 °F
Gefrorener Joghurt Fakten
-20 383
5.5.2 Haltbarkeit
5- 7 Tage
3- 5 Tage