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Quark
Quark

Hüttenkäse
Hüttenkäse



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Quark
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Hüttenkäse

Quark vs Hüttenkäse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

215,00 Kcal206,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

0,08 Kcal98,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

25,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

64,00 Kcal48,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

265,00 Kcal206,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

14,10 g11,12 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

3,50 g3,38 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

3,50 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Fette

10,60 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

20 %4 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

7,00 g1,72 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,01 g0,12 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,20 G0,78 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

1,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

19,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,01 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

130,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

100,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

150,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,60 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

80,53 g79,79 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem
Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Reinigt Lackleder

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.
Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.

Farbe

-
-

Geschmack

-
-

Aroma

-
-

Vegetarier

-
-

Herkunft

Deutschland
Zypern, Ägypten, Griechenland, Nordamerika und Südamerika

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Buttermilch, Milch
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Lab, Salz, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Cheesecloth, Rührer
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

24-36 Stunden
30- 40 Minuten

Kochzeit

20
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

86,00 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

7- 10 Tage
7- 10 Tage