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Quark
Quark

Hüttenkäse
Hüttenkäse



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Quark
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Hüttenkäse

Quark vs Hüttenkäse Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
1,00 mg17,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A
0,00 IU140,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.5.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.7.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,16 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.1.4 Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.2.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg0,05 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.3.2 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar12,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.6.3 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg0,43 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.10.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.11.3 Vitamin-D
0,00 IU3,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.11.10 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg0,10 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.11.15 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg0,08 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.13.3 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,00 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.14 Mineralien
1.14.1 Kalzium
130,00 mg83,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.16.4 Eisen
0,00 mg0,07 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.16.9 Magnesium
10,00 mg8,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
3.1.4 Phosphor
100,00 mg159,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
2.2.4 Kalium
150,00 mg104,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
3.1.2 Natrium
40,00 mg364,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
3.3.1 Zink
0,60 mg0,40 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
3.5 Andere
3.5.1 Wasser
80,53 g79,79 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
3.6.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0