Quark

Creme Fraiche

Quark vs Creme Fraiche

Quark

Creme Fraiche

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

98,00 Kcal393,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

206,00 KcalNicht verfügbar

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 KcalNicht verfügbar

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

28,00 KcalNicht verfügbar

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht AnwendbarNicht verfügbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

11,12 g2,26 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

3,38 g1,46 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

2,67 g1,80 g

0 54.08

1.9 Fette

4,30 g31,00 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar28 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

1,72 g22,10 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,00 gNicht verfügbar

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,12 g0,85 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

0,78 G7,66 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

17,00 mg57,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

140,00 IU190,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,17 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg23,50 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 µg0,12 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,50 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

3,00 IU0,20 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µgNicht verfügbar

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,50 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

83,00 mg75,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,07 mg0,08 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

8,00 mg0,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

159,00 mg64,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

104,00 mg101,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

364,00 mg26,70 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,40 mg0,24 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

79,79 g64,20 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs

Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Low-Carb-Lebensmittel

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Keine Anwendungen gefunden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem

Nicht Verfügbar

4 Was ist

4.1 Was ist

Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.

Creme fraiche

4.1.1 Farbe

Weiß

4.1.2 Geschmack

Sauer

4.1.3 Aroma

Frisch, Säuerlichen Geruch

Frisch