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Meine Molkerei Diät


Paneer vs Softeis


Softeis vs Paneer


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
79,90 Kcal  
5
267,00 Kcal  
99+

Kalorien
43,50 Kcal  
99+
222,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
98,00 Kcal  
99+
133,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
12,20 Kcal  
2
133,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
12,20 Kcal  
1
267,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
18,30 g  
30
4,10 g  
99+

Kohlenhydrate
5,50 g  
99+
22,20 g  
24

Faser
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Zucker
5,50 g  
99+
21,16 g  
99+

Fette
0,90 g  
6
13,00 g  
99+

Fettgehalt
1 %  
1
4 %  

Gesättigte Fette
0,60 g  
5
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
0,46 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,30 G  
99+
3,49 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
4,60 mg  
99+
78,00 mg  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A
174,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg  
39
7,74 µg  
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg  
37
0,68 mg  
29

Vitamin-D
46,00 IU  
11
24,94 IU  
20

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
20

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,77 µg  
26

Mineralien
  
  

Kalzium
127,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Magnesium
11,90 mg  
39
10,30 mg  
99+

Phosphor
101,00 mg  
99+
99,70 mg  
99+

Kalium
161,00 mg  
40
152,22 mg  
99+

Natrium
47,50 mg  
99+
52,46 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
89,40 g  
59,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs  
Verbessert die Fruchtbarkeit, Bietet Energie  

Andere allgemeiner Vorteile
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume  
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Verjüngt Haut  

Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln  
Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.  
Soft Serve ist eine Art von Eis, die während des Einfrierens eingeführt weicher als normale Eis als Folge der Luft ist.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Milchig  
-  

Aroma
Frisch, Milchig  
-  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan  
Amerikanisch  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig  
Trockenmilchpulver, Schwere Creme oder Plain-Creme, Salz, Zucker, Vanilleextrakt, Vollmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
15  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
37,40 °F  
21

Haltbarkeit
5- 7 Tage  
5- 7 Tage  

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