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Paneer
Paneer

Harzer Käse
Harzer Käse



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X
Paneer
X
Harzer Käse

Paneer vs Harzer Käse Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
4,60 mg0,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.2 Vitamine
1.2.1 Vitamin A
174,00 IU1.155,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,08 mg
Butter
0 3.5
1.4.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,50 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.5.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,16 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.6.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,09 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.8.1 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg58,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.8.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg1,04 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.9.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.9.3 Vitamin-D
46,00 IU20,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.9.4 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar0,50 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.1.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg0,23 mg
Butter
0 24.21
1.2.1 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg2,30 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.4 Mineralien
1.4.1 Kalzium
127,00 mg497,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.4.3 Eisen
0,00 mg0,13 mg
Butter
0 70
1.5.1 Magnesium
11,90 mg21,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.5.3 Phosphor
101,00 mg393,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.6.1 Kalium
161,00 mg128,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.6.3 Natrium
47,50 mg800,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.7.1 Zink
0,50 mg2,10 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
89,40 g48,42 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
2.6.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0