×

Harzer Käse
Harzer Käse

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Harzer Käse
X
Kefir

Harzer Käse vs Kefir

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

438,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

327,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

16,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

93,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

20,05 g3,79 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

0,49 g4,48 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,49 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Fette

27,25 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

42 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

16,75 g0,66 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,50 g0,05 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

8,61 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

1.155,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,08 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,50 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

58,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,04 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

20,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,23 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

497,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,13 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

21,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

393,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

128,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

800,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

2,10 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

48,42 g90,07 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Limburger ist eine Kuh Milch, Halbweichkäse mit gewaschener Rinde.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.

Farbe

Strohhalm
-

Geschmack

Grasig, Mild, Pilzig
Hefig

Aroma

Säuerlichen Geruch
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Belgien, Deutschland, Niederlande
Nordkaukasus Regionen

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Salzlösung, Calciumchlorid, Flüssiglab, Pasteurisierte Kuhmilch, Thermophile Starter
Kefir Samen, Vollmilch

Gärmediums

Brevibacterium linens
-

Benötigte Dinge

Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Presse, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
10- 12 Stunden

Kochzeit

-
20

Alterungszeit

3 Monate
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

383,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
2- 3 Wochen