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Paneer vs Doogh Ernährung


Doogh vs Paneer Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
4,60 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
174,00 IU   
99+
66,60 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,03 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg   
34
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg   
30
0,37 µg   
39

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg   
28
0,48 mg   
23

Vitamin-D
46,00 IU   
10
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
1,44 mg   
8

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
127,00 mg   
99+
137,50 mg   
99+

Eisen
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Magnesium
11,90 mg   
36
12,00 mg   
35

Phosphor
101,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Kalium
161,00 mg   
36
156,40 mg   
39

Natrium
47,50 mg   
99+
7.022,40 mg   
1

Zink
0,50 mg   
99+
0,45 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
89,40 g   
Nicht verfügbar   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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