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Mozzarella Käse vs Bulgarischer Joghurt Ernährung

Mozzarella Käse
Bulgarischer Joghurt
Bulgarischer Joghurt vs Mozzarella Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
40,00 mg  
33
Vitamine
  
  
Vitamin A
676,00 IU  
27
40,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg  
30
0,21 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
15,00 µg  
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,28 µg  
6
0,49 µg  
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamin-D
16,00 IU  
28
150,00 IU  
3
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
1,50 µg  
4
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,19 mg  
37
0,37 mg  
25
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
505,00 mg  
23
275,00 mg  
36
Eisen
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+
Magnesium
20,00 mg  
27
32,00 mg  
16
Phosphor
354,00 mg  
26
117,00 mg  
99+
Kalium
76,00 mg  
99+
380,00 mg  
15
Natrium
627,00 mg  
22
105,00 mg  
99+
Zink
2,92 mg  
18
0,50 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
85,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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