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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Verspannten Joghurt


Verspannten Joghurt vs Bulgarischer Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
183,00 Kcal  
30

Kalorien
140,00 Kcal  
99+
103,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
59,00 Kcal  
33

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
8,17 g  
99+

Kohlenhydrate
8,00 g  
36
11,89 g  
32

Faser
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Zucker
6,00 g  
99+
11,23 g  
99+

Fette
9,00 g  
99+
2,57 g  
15

Fettgehalt
10 %  
10
10 %  
10

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
0,10 g  
1

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,50 G  
99+
0,10 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
40,00 mg  
33
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,24 mg  
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,21 mg  
30

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,05 mg  
40

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
9,00 µg  
31

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
0,50 µg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,70 mg  
28

Vitamin-D
150,00 IU  
3
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg  
36
88,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
16
10,00 mg  
99+

Phosphor
117,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Kalium
380,00 mg  
15
129,00 mg  
99+

Natrium
105,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
85,00 g  
76,81 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  
Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Cremig  
-  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Bulgarien  
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Magermilch, Vollmilch  
Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur  

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen  
2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
24-36 Stunden  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
1- 2 Wochen  

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