Molkenprotein

Sauermilch

Molkenprotein vs Sauermilch

Molkenprotein

Sauermilch

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

113,00 Kcal122,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

352,00 Kcal55,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

27,00 Kcal13,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

99,00 Kcal27,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

103,00 Kcal31,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

78,13 g3,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

6,25 g4,00 g

0 205

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Faser

3,10 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

0,00 g4,70 g

0 54.08

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Fette

1,56 g4,80 g

0.1 175

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Fettgehalt

1 %2 %

0 100

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Gesättigte Fette

2,00 g3,10 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,30 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,16 G0,00 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

27,03 mg19,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

0,00 IU85,80 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,61 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

2,02 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

1,14 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,61 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

33,00 µg15,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

2,45 µg0,27 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,00 IU0,80 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,40 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

469,00 mg116,00 mg

0 1705

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Eisen

1,13 mg0,04 mg

0 70

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Magnesium

195,00 mg12,00 mg

0 444

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Phosphor

1.321,00 mg91,00 mg

0 1409

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Kalium

500,00 mg162,00 mg

0 1794

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Natrium

156,00 mg100,00 mg

0 7022.4

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Zink

6,18 mg0,44 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

3,44 g88,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.