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Meine Molkerei Diät


Qurut vs Skyr


Skyr vs Qurut


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
117,00 Kcal  
12
110,00 Kcal  
10

Kalorien
886,00 Kcal  
2
65,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
12,00 Kcal  
8
8,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 oz
43,00 Kcal  
20
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
-  
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
11,00 g  
40

Kohlenhydrate
28,00 g  
13
4,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
8,00 g  
99+
4,00 g  
36

Fette
80,00 g  
99+
0,20 g  
2

Fettgehalt
10 %  
10
0 %  

Gesättigte Fette
12,00 g  
99+
0,10 g  
1

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
48,00 g  
1
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
20,00 G  
7
0,20 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
45,00 mg  
30
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
120,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,50 mg  
9

Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,40 mg  
20

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
19,00 µg  
19

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
0,50 µg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
2,90 mg  
8

Vitamin-D
15,00 IU  
29
0,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,53 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
117,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
39
0,80 mg  
17

Magnesium
8,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Phosphor
102,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Kalium
407,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Natrium
1.807,00 mg  
4
65,00 mg  
99+

Zink
3,20 mg  
12
0,53 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
75,60 g  
74,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
-  
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Sorte Käse  
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.
  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan  
Island  

Wie zu machen

Serviergröße
3  
100  

Zutaten
Salz, Joghurt  
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
2 Schüsseln, Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Paar Tage in der Sonne  
24 Stunden  

Kochzeit
180  
40  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
3-4 Wochen  

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