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Meine Molkerei Diät


Fontinakäse vs Mursik


Mursik vs Fontinakäse


Kalorien

Kalorien Pro 100g
389,00 Kcal   
18
0,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
513,00 Kcal   
18
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
58,00 Kcal   
11
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
110,00 Kcal   
18
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
109,00 Kcal   
9
425,00 Kcal   
13

Serviergröße
100   
100   

Proteine
25,60 g   
9
0,00 g   
99+

Kohlenhydrate
1,55 g   
99+
12,00 g   
31

Faser
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Zucker
1,55 g   
20
1,50 g   
19

Fette
31,14 g   
99+
3,50 g   
20

% Fettgehalt
45 %   
15
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
19,20 g   
99+
3,50 g   
31

Trans-Fette
0,00 g   
2,00 g   
9

Polyungesättigten Fette
1,65 g   
12
1,00 g   
20

Einfach ungesättigte Fette
8,69 G   
20
0,25 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
153,00 mg   
5
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
913,00 IU   
19
2,50 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
3,50 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
38
0,25 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
3,80 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
18
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,00 µg   
32
2,50 µg   
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 µg   
8
0,35 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamin-D
23,00 IU   
19
0,25 IU   
36

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
2,50 µg   
2

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,27 mg   
22
0,25 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg   
10
4,25 µg   
5

Mineralien
  
  

Kalzium
550,00 mg   
21
0,25 mg   
99+

Eisen
0,23 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesium
14,00 mg   
32
3,25 mg   
99+

Phosphor
346,00 mg   
28
2,50 mg   
99+

Kalium
64,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Natrium
800,00 mg   
13
1,25 mg   
99+

Zink
3,50 mg   
9
0,25 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
37,92 g   
0,25 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten   

Andere allgemeiner Vorteile
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit   
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns   
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure   

Haarpflege
Unbekannt   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2   
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika   

Allergie
  
  

Fontinakäse und Mursik Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.   
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.   

Farbe
Elfenbein   
Weiß   

Fontinakäse und Mursik Geschmack
Cremig, Glatt, Torte   
Bitter, Scharf   

Fontinakäse und Mursik Aroma
Mild, Säuerlichen Geruch   
Milchig   

Vegetarier
No   
Yes   

Herkunft
Italien   
Kenia   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab   
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Lactobacillus plantarum   

Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse   
Getrocknete Kürbis   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden   
2- 3 Stunden   

Kochzeit
90   
Nicht Anwendbar   

Alterungszeit
3 Monate   
2 - 4 Wochen   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
Nicht verfügbar   

Haltbarkeit
2- 3 Monate   
Etwa 3 Monate   

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