Matzoon

Paneer

Matzoon vs Paneer

Matzoon

Paneer

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

147,00 Kcal79,90 Kcal

50 1927

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Kalorien

0,06 Kcal43,50 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

50,00 Kcal98,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

43,00 Kcal12,20 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal12,20 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

2,80 g18,30 g

0 215

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Kohlenhydrate

3,60 g5,50 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

5,80 g5,50 g

0 54.08

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Fette

3,20 g0,90 g

0.1 175

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Fettgehalt

2 %1 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,80 g0,60 g

0 67

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Trans-Fette

0,10 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,20 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,80 G0,30 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

14,00 mg4,60 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

58,00 IU174,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,18 mg0,20 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,00 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

14,00 µg5,80 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg0,50 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,50 mg0,10 mg

0 7.7

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Vitamin-D

1,20 IU46,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,30 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,15 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,10 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

120,00 mg127,00 mg

0 1705

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Eisen

0,40 mg0,00 mg

0 70

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Magnesium

10,00 mg11,90 mg

0 444

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Phosphor

113,00 mg101,00 mg

0 1409

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Kalium

396,00 mg161,00 mg

0 1794

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Natrium

-47,50 mg

0 7022.4

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Zink

0,64 mg0,50 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

87,53 g89,40 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Abhilfe für Stress und Angst

Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Matzoon ist ein fermentiertes Milchprodukt armenischer Herkunft.

Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.