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Matzoon vs Käse Ernährung

Matzoon
Käse
Käse vs Matzoon Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
14,00 mg  
99+
100,00 mg  
10
Vitamine
  
  
Vitamin A
58,00 IU  
99+
945,00 IU  
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,18 mg  
99+
0,23 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
37
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
14,00 µg  
24
8,00 µg  
33
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg  
99+
1,50 µg  
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,50 mg  
11
0,00 mg  
38
Vitamin-D
1,20 IU  
99+
23,00 IU  
23
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,15 mg  
39
0,80 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12
Mineralien
  
  
Kalzium
120,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5
Eisen
0,40 mg  
32
0,63 mg  
23
Magnesium
10,00 mg  
99+
26,00 mg  
22
Phosphor
113,00 mg  
99+
641,00 mg  
7
Kalium
396,00 mg  
14
132,00 mg  
99+
Natrium
-  
1.671,00 mg  
6
Zink
0,64 mg  
99+
2,49 mg  
26
Andere
  
  
Wasser
87,53 g  
39,61 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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