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Lassi vs Käse Ernährung


Käse vs Lassi Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
100,00 mg  
10

Vitamine
  
  

Vitamin A
33,42 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
8,00 µg  
33

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,22 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
2,60 µg  
12

Mineralien
  
  

Kalzium
101,39 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Eisen
0,06 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnesium
9,64 mg  
99+
26,00 mg  
22

Phosphor
85,70 mg  
99+
641,00 mg  
7

Kalium
142,14 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Natrium
38,84 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zink
0,39 mg  
99+
2,49 mg  
26

Andere
  
  

Wasser
91,20 g  
39,61 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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