लस्सी वि चीज पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
100.00 mg
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.42 IU
99+
945.00 IU
18
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.02 mg
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.23 mg
36
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
34
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.05 mg
34
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg
31
8.00 μg
28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg
99+
1.50 μg
12
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg
10
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.22 IU
37
23.00 IU
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
35
0.80 mg
11
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg
17
2.60 µg
10
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.39 mg
99+
1,045.00 mg
5
लोह
0.06 mg
99+
0.63 mg
22
मॅग्नेशियम
9.64 mg
99+
26.00 mg
19
फॉस्फरस
85.70 mg
99+
641.00 mg
7
पोटॅशियम
142.14 mg
99+
132.00 mg
99+
सोडियम
38.84 mg
99+
1,671.00 mg
6
जस्त
0.39 mg
99+
2.49 mg
24
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
39.61 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
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