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Lassi vs Bulgarischer Joghurt Ernährung

Lassi
Bulgarischer Joghurt
Bulgarischer Joghurt vs Lassi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,00 mg   
39
40,00 mg   
33
Vitamine
  
  
Vitamin A
33,42 IU   
99+
40,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
34
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg   
31
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg   
10
1,20 mg   
14
Vitamin-D
0,22 IU   
37
150,00 IU   
3
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg   
35
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg   
17
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
101,39 mg   
99+
275,00 mg   
36
Eisen
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesium
9,64 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Phosphor
85,70 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kalium
142,14 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Natrium
38,84 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Zink
0,39 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Andere
  
  
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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