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Kumis
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Romano Käse
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Romano Käse

Kumis vs Romano Käse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

149,00 Kcal452,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

200,00 Kcal387,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

50,00 Kcal108,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

54,00 Kcal110,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal298,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

6,00 g31,80 g
0 215
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Kohlenhydrate

28,00 g3,63 g
0 205
👆🏻

Faser

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

12,00 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Fette

7,00 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

1 %28 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

5,00 g17,12 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,20 g0,10 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,59 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G7,84 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

20,00 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,60 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

3,20 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,05 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

220,00 mg1.064,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,12 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

13,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

98,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

91,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

150,00 mg1.433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,14 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

56,80 g30,91 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Art von Milch
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.

Farbe

-
Blassgelb

Geschmack

-
Mild, Scharf, Scharf

Aroma

-
Stark

Vegetarier

Herkunft

Tatar
Italien

Wie zu machen

Serviergröße

200
100

Zutaten

Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch

Gärmediums

-
Streptococcus thermophilus

Benötigte Dinge

Container
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

3 bis 5 Tage
10- 12 Stunden

Kochzeit

Wenige Stunden
90

Alterungszeit

-
5 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

55,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

-
24 Monate