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Quark

Khoa vs Quark Fakten

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

403,00 Kcal215,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

216,00 Kcal0,08 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

51,00 Kcal25,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

380,00 Kcal64,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

421,00 Kcal265,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

17,90 g14,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

22,90 g3,50 g
0 205
👆🏻

Faser

1,60 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,00 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

24,00 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

25 %20 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

15,20 g7,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,80 g0,01 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

6,60 G0,20 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

20,40 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,86 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,12 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,10 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

-19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,10 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,50 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

650,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

6,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

37,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

420,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

380,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

270,50 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,20 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

20,00 g80,53 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
-

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Hauptbestandteil in Süßspeisen
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Khoa
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.

Farbe

-
-

Geschmack

-
-

Aroma

-
-

Vegetarier

Herkunft

Indischer Subkontinent
Deutschland

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
Buttermilch, Milch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Pfanne
Schüssel, Cheesecloth, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

1 Stunde
24-36 Stunden

Kochzeit

-
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

180,00 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

Bis zu 3 Tagen
7- 10 Tage