×

Kefir
Kefir

Softeis
Softeis



ADD
Compare
X
Kefir
X
Softeis

Kefir vs Softeis

Add ⊕

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

168,00 Kcal267,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

41,00 Kcal222,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal133,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

41,00 Kcal133,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

41,00 Kcal267,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,79 g4,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,48 g22,20 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,70 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,61 g21,16 g
0 54.08
👆🏻

Fette

0,93 g13,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %4 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,66 g6,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,05 g0,46 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,31 G3,49 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

5,00 mg78,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

569,00 IU506,54 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg7,74 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,20 mg0,68 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

41,00 IU24,94 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,02 mg0,52 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,77 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

130,00 mg112,60 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,04 mg0,18 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg10,30 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

105,00 mg99,70 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg152,22 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg52,46 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

90,07 g59,80 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Verbessert die Fruchtbarkeit, Bietet Energie

Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Verjüngt Haut

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln
Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Soft Serve ist eine Art von Eis, die während des Einfrierens eingeführt weicher als normale Eis als Folge der Luft ist.

Farbe

-
-

Geschmack

Hefig
-

Aroma

Milchig
-

Vegetarier

Herkunft

Nordkaukasus Regionen
Amerikanisch

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Kefir Samen, Vollmilch
Trockenmilchpulver, Schwere Creme oder Plain-Creme, Salz, Zucker, Vanilleextrakt, Vollmilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
-

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 12 Stunden
15- 20 Minuten

Kochzeit

20
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F37,40 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
5- 7 Tage