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Käse
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Smetana
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Smetana

Käse vs Smetana Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
100,00 mg90,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
945,00 IU60,30 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,00 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg0,40 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
4.5.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
4.5.4 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg0,00 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
4.5.5 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg10,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
4.5.6 Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg0,40 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
4.5.7 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg1,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
4.5.8 Vitamin-D
23,00 IU0,60 IU
Joghurt Ernährung
0 301
4.5.9 Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µgNicht verfügbar
Milch Ernährung
0 7.5
4.5.10 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg0,90 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
4.5.11 Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg0,00 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
4.6 Mineralien
4.6.1 Kalzium
1.045,00 mg80,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
4.6.2 Eisen
0,63 mg0,10 mg
Paneer Ernährung
0 70
4.6.3 Magnesium
26,00 mg9,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
4.6.4 Phosphor
641,00 mg60,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
4.6.5 Kalium
132,00 mg100,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
4.6.6 Natrium
1.671,00 mg30,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
4.6.7 Zink
2,49 mg0,30 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
4.7 Andere
4.7.1 Wasser
39,61 g63,80 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
4.7.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0