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Smetana
Smetana

Hüttenkäse
Hüttenkäse



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Smetana
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Hüttenkäse

Smetana vs Hüttenkäse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

331,00 Kcal206,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

292,00 Kcal98,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

31,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

123,00 Kcal48,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

208,00 Kcal206,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,50 g11,12 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

2,40 g3,38 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

2,40 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Fette

30,00 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

25 %4 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

18,20 g1,72 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,40 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,10 g0,12 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

9,00 G0,78 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

90,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

60,30 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,60 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,30 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,90 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

80,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

60,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

100,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

30,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,30 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

63,80 g79,79 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie
Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem
Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.
Reinigt Lackleder

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
-

Was ist

Was ist

Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.
Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.

Farbe

-
-

Geschmack

Sauer
-

Aroma

Milchig
-

Vegetarier

Herkunft

Russland
Zypern, Ägypten, Griechenland, Nordamerika und Südamerika

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Pasteurisierte Sahne, Joghurt
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Lab, Salz, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

24-36 Stunden
30- 40 Minuten

Kochzeit

-
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

10 bis 14 Tagen
7- 10 Tage