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Smetana
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Kefir
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Smetana
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Kefir

Smetana vs Kefir Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
90,00 mg5,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
60,30 IU569,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg0,14 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,15 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,06 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg13,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg0,29 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg0,20 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.3.9 Vitamin-D
0,60 IU41,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.1.1 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar1,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.2.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg0,02 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.3.1 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg0,10 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.5 Mineralien
1.5.1 Kalzium
80,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.6.1 Eisen
0,10 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.8.1 Magnesium
9,00 mg12,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.9.1 Phosphor
60,00 mg105,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.9.3 Kalium
100,00 mg164,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.9.5 Natrium
30,00 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.10.1 Zink
0,30 mg0,46 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.11 Andere
1.11.1 Wasser
63,80 g90,07 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.11.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0