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Meine Molkerei Diät


Joghurt vs Mursik


Mursik vs Joghurt


Kalorien

Kalorien Pro 100g
59,00 Kcal   
99+
0,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
134,00 Kcal   
4
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
9,00 Kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
17,00 Kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
425,00 Kcal   
13

Serviergröße
100   
100   

Proteine
5,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Kohlenhydrate
3,60 g   
99+
12,00 g   
31

Faser
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Zucker
3,24 g   
30
1,50 g   
19

Fette
0,39 g   
3
3,50 g   
20

% Fettgehalt
3 %   
3
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
0,12 g   
2
3,50 g   
31

Trans-Fette
0,00 g   
2,00 g   
9

Polyungesättigten Fette
0,01 g   
99+
1,00 g   
20

Einfach ungesättigte Fette
0,05 G   
99+
0,25 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
4,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
3,50 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
31
0,25 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
21
3,80 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
2,50 µg   
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg   
24
0,35 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,25 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Mineralien
  
  

Kalzium
110,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Eisen
0,07 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesium
11,00 mg   
38
3,25 mg   
99+

Phosphor
135,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Kalium
141,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Natrium
36,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zink
0,52 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
85,10 g   
0,25 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten   

Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch   
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging   
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure   

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D   
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika   

Allergie
  
  

Joghurt und Mursik Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.   
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Joghurt und Mursik Geschmack
Cremig   
Bitter, Scharf   

Joghurt und Mursik Aroma
Frisch   
Milchig   

Vegetarier
No   
Yes   

Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan   
Kenia   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milch, Salz, Essig   
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Lactobacillus plantarum   

Benötigte Dinge
Schüssel, Pfanne, Rührer   
Getrocknete Kürbis   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden   
2- 3 Stunden   

Kochzeit
15   
Nicht Anwendbar   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
2 - 4 Wochen   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
Nicht verfügbar   

Haltbarkeit
3- 5 Tage   
Etwa 3 Monate   

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