Mandelbutter vs Joghurt
Kalorien
Kalorien Pro 100g
614,00 Kcal
6
59,00 Kcal
99+
Kalorien Im 1 Pat
1.535,00 Kcal
24
134,00 Kcal
4
Kalorien in 1 Esslöffel
98,00 Kcal
17
9,00 Kcal
2
Kalorien In 1 Cup
179,00 Kcal
23
17,00 Kcal
2
Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
20,96 g
26
5,00 g
99+
Kohlenhydrate
18,82 g
27
3,60 g
99+
Faser
10,30 g
1
0,00 g
15
Zucker
6,27 g
99+
3,24 g
30
Fette
55,50 g
99+
0,39 g
3
% Fettgehalt
91 %
21
3 %
3
Gesättigte Fette
6,55 g
37
0,12 g
2
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
13,61 g
3
0,01 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
32,45 G
2
0,05 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
1,00 IU
99+
4,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,94 mg
5
0,28 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
3,16 mg
3
0,21 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
14
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
53,00 µg
6
7,00 µg
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
0,75 µg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
24,21 mg
1
0,01 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
347,00 mg
31
110,00 mg
99+
Eisen
3,49 mg
6
0,07 mg
99+
Magnesium
279,00 mg
2
11,00 mg
38
Phosphor
508,00 mg
11
135,00 mg
99+
Kalium
748,00 mg
3
141,00 mg
99+
Natrium
227,00 mg
39
36,00 mg
99+
Zink
3,29 mg
10
0,52 mg
99+
Andere
Wasser
1,64 g
85,10 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume
Andere allgemeiner Vorteile
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren
Ernährungs Bedeutung
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D
Allergie
Mandelbutter und Joghurt Allergie-Symptome
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.
Farbe
Röstbraun
Weiß
Mandelbutter und Joghurt Geschmack
Reiche gerösteten Mandeln
Cremig
Mandelbutter und Joghurt Aroma
Nussartig
Frisch
Vegetarier
Yes
No
Herkunft
Europa
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Mandeln
Milch, Salz, Essig
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer
Schüssel, Pfanne, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
8- 10 Stunden
Kochzeit
15
15
Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Haltbarkeit
2 Jahre
3- 5 Tage
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