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Mandelbutter vs Blauer Käse Ernährung

Mandelbutter
Blauer Käse
Blauer Käse vs Mandelbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1,00 IU  
99+
721,00 IU  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,94 mg  
5
0,38 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
3,16 mg  
3
1,02 mg  
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
1,50 mg  
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
53,00 µg  
7
36,00 µg  
12
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,22 µg  
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
21,00 IU  
25
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
24,21 mg  
1
0,25 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,40 µg  
14
Mineralien
  
  
Kalzium
347,00 mg  
31
528,00 mg  
22
Eisen
3,49 mg  
6
0,31 mg  
38
Magnesium
279,00 mg  
2
23,00 mg  
24
Phosphor
508,00 mg  
11
387,00 mg  
24
Kalium
748,00 mg  
3
256,00 mg  
22
Natrium
227,00 mg  
39
1.146,00 mg  
8
Zink
3,29 mg  
10
2,66 mg  
22
Andere
  
  
Wasser
1,64 g  
42,41 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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