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Hüttenkäse vs Kumis


Kumis vs Hüttenkäse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
206,00 Kcal  
32
149,00 Kcal  
22

Kalorien
98,00 Kcal  
99+
200,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal  
10
50,00 Kcal  
27

Kalorien in 1 oz
48,00 Kcal  
21
54,00 Kcal  
24

Kalorien in 1 Scheibe
206,00 Kcal  
99+
54,00 Kcal  
11

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,12 g  
39
6,00 g  
99+

Kohlenhydrate
3,38 g  
99+
28,00 g  
13

Faser
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Zucker
2,67 g  
27
12,00 g  
99+

Fette
4,30 g  
29
7,00 g  
38

Fettgehalt
4 %  
4
1 %  
1

Gesättigte Fette
1,72 g  
14
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,00 g  
0,20 g  
3

Polyungesättigten Fette
0,12 g  
99+
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,78 G  
99+
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
17,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
140,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg  
39
0,40 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamin-D
3,00 IU  
39
3,20 IU  
37

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
83,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Eisen
0,07 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnesium
8,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Phosphor
159,00 mg  
38
98,00 mg  
99+

Kalium
104,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Natrium
364,00 mg  
30
150,00 mg  
99+

Zink
0,40 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
79,79 g  
56,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs  
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate  

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung  
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut  
-  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Reinigt Lackleder  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.  
Art von Milch  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Zypern, Ägypten, Griechenland, Nordamerika und Südamerika  
Tatar  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
200  

Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Lab, Salz, Essig  
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
3 bis 5 Tage  

Kochzeit
15  
Wenige Stunden  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
55,00 °F  
13

Haltbarkeit
7- 10 Tage  
-  

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