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Mandelbutter vs Goudakäse Ernährung

Mandelbutter
Goudakäse
Goudakäse vs Mandelbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,00 mg  
99+
114,00 mg  
6
Vitamine
  
  
Vitamin A
1,00 IU  
99+
563,00 IU  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,94 mg  
5
0,33 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
3,16 mg  
3
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
53,00 µg  
7
21,00 µg  
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,54 µg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
24,21 mg  
1
0,24 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15
Mineralien
  
  
Kalzium
347,00 mg  
31
400,00 mg  
28
Eisen
3,49 mg  
6
0,52 mg  
26
Magnesium
279,00 mg  
2
70,00 mg  
8
Phosphor
508,00 mg  
11
444,00 mg  
20
Kalium
748,00 mg  
3
1.409,00 mg  
2
Natrium
227,00 mg  
39
600,00 mg  
25
Zink
3,29 mg  
10
1,14 mg  
33
Andere
  
  
Wasser
1,64 g  
41,46 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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