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Goudakäse vs Chaas Ernährung

Goudakäse
Chaas
Chaas vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
114,00 mg  
6
10,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU  
33
115,15 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,08 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg  
24
0,37 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,14 mg  
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg  
17
12,25 µg  
27
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
0,00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,45 mg  
12
Vitamin-D
20,00 IU  
26
2,45 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,24 µg  
30
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg  
28
284,20 mg  
34
Eisen
0,52 mg  
26
0,12 mg  
99+
Magnesium
70,00 mg  
8
26,95 mg  
21
Phosphor
444,00 mg  
20
218,05 mg  
33
Kalium
1.409,00 mg  
2
369,95 mg  
17
Natrium
600,00 mg  
25
257,25 mg  
36
Zink
1,14 mg  
33
1,03 mg  
35
Andere
  
  
Wasser
41,46 g  
220,81 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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