Gelato

Mursik

Gelato vs Mursik

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Mursik

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

197,00 Kcal100,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

210,00 Kcal0,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

90,00 Kcal20,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

90,00 Kcal37,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

127,00 Kcal425,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,50 g0,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

23,00 g12,00 g

0 205

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Faser

0,00 g2,50 g

0 10.3

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Zucker

20,00 g1,50 g

0 54.08

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Fette

13,00 g3,50 g

0.1 175

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Fettgehalt

7 %5 %

0 100

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Gesättigte Fette

7,00 g3,50 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g2,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,35 g1,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

3,00 G0,25 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

45,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

400,00 IU2,50 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg3,50 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,09 mg0,25 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,30 mg3,80 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

-2,50 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 µg0,35 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg4,50 mg

0 7.7

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Vitamin-D

40,00 IU0,25 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,25 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

1,00 µg4,25 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

100,00 mg0,25 mg

0 1705

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Eisen

0,00 mg5,25 mg

0 70

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Magnesium

0,00 mg3,25 mg

0 444

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Phosphor

0,00 mg2,50 mg

0 1409

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Kalium

0,00 mg0,25 mg

0 1794

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Natrium

70,00 mg1,25 mg

0 7022.4

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Zink

0,00 mg0,25 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

65,00 g0,25 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Senkt den Blutdruck

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Bietet Energie

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner, Verjüngt Haut

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Vitamin A

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Gelato, ein italienisches Wort für Eis, ist mit Milch, Sahne, Zucker und verschiedene Aromastoffe hergestellt, die in den Kalorien niedriger sind, Fette und Zucker als Eis.

MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.