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Gefrorener Joghurt
Gefrorener Joghurt

Kefir
Kefir



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Gefrorener Joghurt
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Kefir

Gefrorener Joghurt vs Kefir

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

221,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

139,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

16,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

32,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

159,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g3,79 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

21,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

21,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Fette

2,50 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

1,51 g0,66 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,07 g0,05 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,60 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

2,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

122,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,05 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

8,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,05 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

2,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,06 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,20 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

200,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

7,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

62,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

108,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

45,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,19 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

68,08 g90,07 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen
Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Ernährungs Bedeutung

Niedriger Fettgehalt
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Hefig

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Amerikanisch
Nordkaukasus Regionen

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur
Kefir Samen, Vollmilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

30- 40 Minuten
10- 12 Stunden

Kochzeit

90
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

-20,00 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1 Monat
2- 3 Wochen