Kalorien in 1 Tasse
133,00 Kcal215,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
50,00 Kcal0,08 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal25,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
50,00 Kcal64,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
42,00 Kcal265,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
8,00 g14,10 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
4,20 g3,50 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
4,20 g3,50 g
0
54.08
👆🏻
Fette
0,10 g10,60 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
2 %20 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
1,20 g7,00 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,10 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,30 g0,01 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
0,20 G0,20 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
3,50 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
50,00 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg19,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg0,70 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
0,50 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,49 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 µg1,10 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
90,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,20 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
9,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
124,00 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
150,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
30,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,50 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
80,00 g80,53 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Antioxidative Wirkung
-
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
-
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Milchprodukte
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.
Farbe
-
-
Geschmack
-
-
Aroma
-
-
Vegetarier
-
-
Herkunft
Amerikanisch, Frankreich
Deutschland
Serviergröße
100
100
Zutaten
Ziegenmilch oder Schafsmilch oder Kuhmilch
Buttermilch, Milch
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer
Schüssel, Cheesecloth, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
1 Stunde
24-36 Stunden
Kochzeit
15
20
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F86,00 °F
-20
383
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Haltbarkeit
5- 7 Tage
7- 10 Tage