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Fromage Frais
Fromage Frais

Quark
Quark



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Fromage Frais
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Quark

Fromage Frais vs Quark

Calories

Calories dans 1 tasse

133,00 Kcal215,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

50,00 Kcal0,08 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

26,00 Kcal25,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

50,00 Kcal64,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

42,00 Kcal265,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

8,00 g14,10 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,20 g3,50 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,20 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,10 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

2 %20 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,20 g7,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,30 g0,01 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,20 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

3,50 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

50,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,50 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,30 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,07 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,20 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,50 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,40 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,49 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,20 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

90,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,20 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

9,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

124,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

150,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

30,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

80,00 g80,53 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

effet antioxydante
-

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Bonne source de protéines, Faible en gras

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

produit laitier
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.

Couleur

-
-

Saveur

-
-

Arôme

-
-

Végétarien

-
-

Origine

Américain, France
Allemagne

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Chèvre ou brebis ou de lait de vache
Babeurre, Lait

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur
Bol, Étamine, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

1 heure
24-36 heures

Temps de Cuisson

15
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F86,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

5- 7 jours
7 à 10 jours